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月经来了能喝咖啡吗 经期喝咖啡经血排不干净?
2022-09-19

经期喝咖啡经血排不干净?

有另一说法为咖啡因会让血管收缩,所以生理期建议少喝咖啡;中医师表示对一般健康女性来说,并不需要刻意避免咖啡因摄取,但建议多以热饮为主、少吃冰品。

喝姜茶、热巧克力缓解 不是人人都有用

其实姜茶、热巧克力本身没有止痛的作用,但能让心情愉悦不少,借此减轻生理期的不适感。不过,这类型饮品只适用於原发性痛经的女性。一般人所谓的经痛,即是找不到实质的疼痛原因的原发性经痛,可借由热敷、喝黑糖姜茶、红豆汤来改善。但若是30、40岁后才突发的经痛,则建议谘询医师治疗。