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吃巧克力的好处和坏处
2023-03-19

巧克力又好吃又甜,受到很多朋友的喜爱和喜爱,尤其是女孩。事实上,吃巧克力有一些好处和缺点。那么,吃巧克力有什么好处和缺点呢?接下来,编辑会给你详细介绍这方面的情况,希望能对你有所帮助。

1,巧克力的好处。降低胆固醇升高,巧克力中含有大量的可可脂,硬脂酸含量很高,它非但不会给你带来麻烦,反而可以降低血液中的胆固醇,更不存在威胁体重的问题。相反,比起巧克力,牛羊肉、鳗鱼、鸡蛋等“健康”食物更易带来高胆固醇。缓解压力,巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。

降低血压,德国科研人员对44名健康成年人的调查表明,每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。 有益心脏 黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇在血管内积累,对防治心血管疾病有一定功效。

2,巧克力的坏处。第一是有饱腹感,导致不想吃饭,长期下去会营养不良。巧克力还可能会引起儿童的神经系统过于亢奋。第二是巧克力富含糖,这糖会导致糖尿病、高血压、动脉硬化和许多其他疾病。

最后作为巧克力爱好者,我还会补充说,某些手工生产的巧克力对于灵魂是有好处的:优质可可原料,被那些得到适当报酬的农民种植收获, 然后经过人工大量时间加工出来,最后完成了人们喜欢的各式巧克力。 它不会大量生产,它可能不便宜。 但这对你,心灵和灵魂都有好处。